На прогрессирование и возникновение ишемической болезни сердца очень влияет питание человека.

Самыми важными факторами возникновения этого заболевание считается употребление в своем рационе продуктов с очень высокой энергетической ценностью, а особенно это касается пирожных, конфет и сахара, то есть тех продуктов, которые имеют в своем составе простые углеводы.

И, конечно же, влияют продукты, которые имеют животное происхождение с огромным количеством холестерина и жирных кислот.

Также развитие стенокардии зачастую происходит из-за того, что у человека есть такая вредная привычка как курение, а также частые стрессы и нервные напряжения, которые человек наивно снимает курением, алкоголем или едой.

Диета при ИБС

Полезные продукты для сердечной мышцы

В первую очередь, человеку, который уже страдает ишемической болезнью сердца необходимо отказаться от тех блюд, которые в своем составе имеют азотистые вещества, а именно рыбные и мясные бульоны, так как рыбу и мясо им просто необходимо употреблять исключительно в отварном или же запеченном виде.

Но и в этом случае есть свои условия: рыба, точно также как и мясо, должна быть нежирных сортов.

Если составить примерное количество питательных веществ, которое человек с ишемической болезнью сердца должен употреблять в каждый день, то мы можем получить следующие значения:

  • белки не более 100 г;
  • жиры 80 г, из них максимум 30 г растительного происхождения;
  • углеводы 300 г.

Если простые углеводы человек должен уменьшать, то сложные, наоборот, увеличивать, и делать это можно с помощью продуктов, которые в своем составе имеют клетчатку, а это овощи, зерновые и фрукты, но несладкие.

И, конечно же, при стенокардии необходимо как можно больше употреблять морских продуктов, так как они богаты на йод.

Так что если вы будете придерживаться правильного рациона, то в таком случае вы сможете предупредить развитие ИБС.


загрузка...