Содержание статьи
Поясничный остеохондроз развивается при нагрузке на межпозвоночные диски, увеличивающейся при нахождении в одной позе в течение длительного времени или при резком поднятии тяжестей. При этом происходят дистрофические изменения и разрушение дисков. Заболевание поясничный остеохондроз считается одной из главных причин болей в спине и диагностируется одинаково часто как у женщин, так и у мужчин.
Выделяют 3 клинических синдрома остеохондроза поясничного отдела:
- рефлекторный (люмбалгия, люмбаго, люмбоишиалгия);
- корешково-сосудистый (вызван сдавливанием корешка с сосудами);
- корешковый (происходит сдавливание только корешка).
Причины возникновения поясничного остеохондроза
Причиной развития заболевания могут служить различные нарушения в работе внутренних органов – печени и желудочно-кишечного тракта, поджелудочной железы. Такая взаимосвязь обусловлена тем, что при возникновении вследствие заболеваний органов болевых импульсов происходит напряжение сосудов и мышц, что приводит к кислородному голоданию и развитию остеохондроза.
Ещё одной причиной появления заболевания считается нарушенный обмен веществ.
К другим нарушениям, способствующим развитию остеохондроза относятся:
- воспаление придатков матки у женщин;
- воспаление предстательной железы у мужчин;
- хронический колит;
- гиподинамия;
- нерациональные нагрузки на отдел поясницы;
- недостаточная физическая активность;
- геморрой;
- частые запоры.
В развитии и течение заболевания немаловажную роль играет общее состояние нервной системы человека. Причиной появления остеохондроза может быть наследственный фактор или получение травмы спины.
Симптомы поясничного остеохондроза
Самым распространенным симптомом заболевания является боли в спине самого разнообразного характера: стреляющие, режущие, жгучие, ноющие, могут сопровождаться ощущением онемения и ползания мурашек. Может также снижаться чувствительность и возможность сгибания большого пальца.
К проявлениям поясничного остеохондроза относятся:
- нарушение чувствительности в бедрах, колени, стопах;
- спазм артерий ног;
- чувство холода в конечностях;
- покалывание в ногах и ощущение мурашек;
- сухость и шелушение в местах проявления болей;
- нарушение потоотделения.
При остеохондрозе боли могут чувствоваться не только в месте непосредственного поражения. В зависимости от того, где ощущается боль, различают 3 их основных вида:
- люмбаго (болевые ощущения проявляются только в пояснице);
- ишиас (наблюдаются боли в конечностях);
- люмбоишиас (боль чувствуется в пояснице и конечностях или ягодицах).
Боль может ощущаться в обеих ногах при осложнении остеохондроза развитием грыжи. Отмечается усиление боли при ходьбе, наклонах и кашле.
Для постановки точного диагноза при появлении первых тревожных симптомов следует обязательно незамедлительно обратиться к врачу невропатологу и вертебрологу. Специалист проведет комплексное обследования и по его результатам назначит грамотное эффективное лечение, что поможет избежать обострений и возможных осложнений.
Осложнения заболевания
Поясничный остеохондроз может стать причиной грыж и протрузий. Осложнением заболевания является компрессионно-васкулярная ишемия или рефлекторное сужение сосуда.
К осложнениям также относятся следующие заболевания:
- грыжа диска;
- компрессионная миелопатия;
- «синдром конского хвоста» и многие другие.
Диагностика остеохондроза поясничного отдела
При первичном приеме врач расспрашивает пациента о характере болей и наличии других характерных симптомов заболевания. Далее происходит общий осмотр, назначается рентгенография и магнитно-резонансная томография. В соответствии с полученными результатами врач назначает лечение и дает прогноз на дальнейшее течение заболевания.
Лечение поясничного остеохондроза
Методика лечения будет зависеть от состояния пациента и стадии заболевания. В большинстве случаев заболевание требует консервативного лечения, но при запущенных случаях иногда применяют хирургическое вмешательство.
К основным задачам консервативного лечения относятся:
- избавление человека от боли;
- возвращение пациента к нормальному образу жизни;
- избавление от факторов, способствующих сдавливанию и раздражению нервных корешков позвоночника;
- стимулирование восстановительных реакций;
- составление программы лечебно-профилактических мер для замедления разрушающих процессов в позвоночнике.
Лечение осуществляется в несколько этапов.
Первый этап включает в себя процедуры, направленные на устранение болевого синдрома при помощи различных обезболивающих коктейлей, натираний, компрессов, амплипульса.
На втором этапе врач назначает обезболивающие блокады, введение дегидратирующих препаратов (лазикс, фурасимид) и сосудорасширяющих (раствор никотиновой кислоты, баралгин).
Третий этап лечения проходит в неврологическом отделении и заключается в проведении симптоматической дифференцированной помощи в форме перидурального введения гормонов пролонгированного действия, применяют разнообразные виды мануального и тракционного воздействия, рефлекторное и физиотерапевтическое воздействие.
Последний этап лечения поясничного остеохондроза – восстановление в отделении реабилитации в больнице, санатории или профилактории. Основным направлением деятельности при этом является восстановление утраченных функций и формирование адаптивного двигательного стереотипа.
Успех в лечении зависит не только от грамотно подобранного комплексного лечения, но и от добросовестного выполнения пациентом всех предписанных врачом рекомендаций по гигиене поз и двигательному режиму.
Гимнастика при поясничном остеохондрозе
Эффективным способом борьбы с заболеванием считается гимнастика.
Упражнения, выполняемые лежа на спине
Упражнение №1
И.п.: лежа на спине, руки вдоль туловища.
Поднимание рук через стороны вверх, потягивание и возвращение рук в исходное положение.
Упражнение №2
И.п.: лежа на спине, кисти рук под головой.
Следует надавливать головой на кисти рук и задерживаться в таком положении на несколько секунд, затем можно расслабить мышцы и повторить упражнение.
Упражнение №3
И.п.: на спине, ноги и руки согнуты, локти и стопы находятся на полу.
Поднимание таза и удерживание его в таком положении, возвращение в и.п.
Упражнение №4
И.п.: лежа, руки вдоль туловища.
Необходимо сесть и обхватить колени руками, затем лечь и медленно распрямить ноги.
Упражнение №5
И.п.: лежа на полу, руки вдоль туловища.
Следует согнуть ноги и подтянуть их к груди, обхватить руками, затем наклонить к коленям голову, выгнув при этом спину. Далее нужно сделать несколько перекатов, сгибая и разгибая ноги.
Упражнения для спины в картинках
Упражнения, выполняемые лежа на животе
Упражнение №1
И.п.: руки согнуты в локтях, подбородок опущен на кисти рук.
Необходимо приподнять прямые или слегка согнутые ноги, задержать их на весу и медленно опустить.
Упражнение №2
И.п.: руки вдоль туловища.
Голова, плечи и прямые ноги слегка приподнимаются, затем нужно задержаться в таком положении на несколько секунд и вернуться в и.п.
Упражнение №3
И.п.: лежа на боку.
Следует выполнять круговые движения ногой в одном и другом направлении.
Упражнения, выполняемые стоя
Упражнение №1
И.п.: стоя на четвереньках.
Нужно сесть на пятки, не отрывая от пола кистей рук, затем отвести ногу назад. Выполняется поочередно для обеих ног.
Упражнение №2
И.п.: ноги вместе.
Для выполнения необходимо присесть и положить кисти рук на пол, затем выпрямлять и снова сгибать ноги.
В завершении гимнастики производят самомассаж поясницы в течение 5-6 минут.
Для пользы, добавляем видео с упражнениями при болях в спине по причине рассматриваемого заболевания.
Начинать проводить комплекс гимнастических упражнений следует с минимального количества повторений, постепенно увеличивая нагрузку. Можно добавлять со временем различные снаряды: мячи, палки, эспандеры.
Залогом успешного лечения является своевременное распознание симптомов поясничного остеохондроза и назначение врачом грамотной комплексной терапии, которая приведет пациента к избавлению от заболевания и исключению осложнений.