Восстановление зрения при близорукости упражнениями для глаз

Восстановление зрения

Восстановление зрения то есть способность глаз четко различать предметы, как на близком, так и на далеком расстоянии

Сейчас существует немало методик, которые обещают восстановить зрение без операции на глазах. Неудивительно, что множество близоруких людей интересует, как сделать свое зрение лучше. Могут ли в этом помочь специальные упражнения? На этот вопрос нет однозначного ответа.

Подобные упражнения призваны восстановить или улучшить аккомодацию. То есть способность глаз четко различать предметы, как на близком, так и на далеком расстоянии. Когда взгляд перемещается с удаленных объектов на близкие (и наоборот), глаз вынужден подстраиваться и принимать такую форму, чтобы на сетчатке отображалась четкая картинка. За эти изменения в структуре глаза отвечает так называемая цилиарная мышца.

Если посмотреть на объект, который расположен близко к глазам, эта мышца будет находиться в напряженном состоянии. Соответственно, при взгляде вдаль, цилиарная мышца расслабится. Именно поэтому офтальмологи часто советуют пациентам расслаблять глаза, когда они смотрят на удаленные предметы.

Уже давно, благодаря клиническим исследованиям, доказана причинно-следственная связь между возникновением близорукости и работой, при которой глаза вынуждены постоянно смотреть на близкорасположенные предметы. В таких условиях возникает сильная нагрузка на глаза, следствием чего является спазм в цилиарной мышце. То есть главная причина болезни – это непрерывное напряжение глаз.  Из-за этого способность к аккомодации исчезает, что в свою очередь провоцирует близорукость.

Из этого следует, что при должной тренировке цилиарной мышцы, вполне возможно поддерживать ее в нормальном состоянии. Таким образом, можно лечить не только близорукость, но также астигматизм и дальнозоркость. Эта идея лежит в основе множества методик тренировок зрения при миопии. Самым популярным методом, в котором применяется данная идея, является метод Бейтса. Но официальная медицина до сих пор не признала его эффективность.

Итак, последователи теории Бейтса считают, что глаза близоруких людей, имеющие продолговатую форму, после соответствующих упражнений способны вернуть себе нормальное состояние. Правда, большинство офтальмологов называют подобное утверждение ошибочным.

 Как восстановить зрение при близорукости: насколько эффективны упражнения

Если понимать устройство глаза и выявить причины возникновения близорукости, то можно предсказать, насколько эффективными будут те или иные упражнения для улучшения зрения.

В случае, когда близорукость возникает в результате длительного утомления глаз (в том числе неправильного образа жизни, в котором присутствуют вредные для зрения привычки), то шанс, что специальные упражнения будут эффективными, достаточно высок.

Восстановление зрения

Очень полезной такая гимнастика будет для людей, страдающих слабой функцией цилиарной мышцы. Если же у человека близорукость является врожденной, данные упражнения будут менее действенны.

Упражнения для глаз нужны чтобы:

Снять усталость и зрительное напряжение.

  1. Отсрочить пресбиопию (возрастную дальнозоркость), которая возникает у пожилых людей в результате ослабления аккомодации.
  2. Снизить повышенную чувствительность к слишком яркому (сильному) освещению.
  3. Лечить косоглазие.
  4. Привести в норму глаза, после хирургического вмешательства или болезни. Но набор упражнений в этом случае нужно обязательно согласовать с окулистом.
  5. Лечить амблиопию, известную также как синдром «ленивых глаз».

Итак, некоторые проблемы с глазами можно устранить при регулярном выполнении набора несложных упражнений. Наилучший результат от упражнений наблюдается у людей, имеющих близорукость слабой степени. То есть, у тех, чья болезнь была спровоцирована обычным глазным перенапряжением. Если же у пациента миопия перешла в более серьезную форму (начиная с -3 диоптрий), восстановить зрение, имея в арсенале только упражнения, практически невозможно. Дело в том, что у таких людей форма глазных яблок значительно изменилась (они стали более продолговатыми). Данный эффект крайне сложно исправить.

Восстановление зрения

Но даже такие больные могут делать упражнения, чтобы тренировать аккомодацию. В этом случае, близорукость будет развиваться медленнее или вовсе остановится.

Упражнения для глаз при близорукости: восстановление зрения

Как избавиться от близорукости: когда упражнения не помогают

Эффективность гимнастики для близоруких людей зависит от множеств факторов.

Например, польза от упражнений для пациентов, чья миопия вызвана не переутомлением глаз, а плохой наследственностью, будет минимальной. Но с их помощью можно оперативно контролировать возможное прогрессирование заболевания.

Также, благодаря упражнениям, глаза поддерживаются в оптимальном состоянии, что тормозит процесс ухудшения зрения.

То, какой образ жизни ведет человек, имеет большое значение на эффективность упражнений. Если в течение дня глаза продолжают находиться в напряженном состоянии, не соблюдается базовая зрительная гигиена, отсутствует полезная нагрузка на глаза, а также если человек неправильно питается, то не стоит ожидать от упражнений положительных результатов.

Итак, при соблюдении определенных условий и регулярном выполнении, глазная гимнастика может действительно помочь улучшить зрение.

С ее помощью также можно остановить или хотя бы замедлить прогрессирование миопии. Не стоит ожидать от гимнастики стопроцентного результата, такое отношение может привести лишь к разочарованию.

Если выполнять гимнастику постоянно, улучшение зрения наступает, как правило, через шесть или девять месяцев. За этот период глазные мышцы постепенно восстанавливают свою нормальную работу.

Регулярно делая глазную гимнастику, не стоит рассчитывать на дальнейший прогресс. Основная ее задача – это поддержание глазных мышц в рабочем состоянии.

 Советы офтальмологов для близоруких

Еще в начале двадцатого века появилось множество методов, которые обещали улучшить или вовсе восстановить зрение. То, что человек избавится от очков, не подвергалось сомнению. Все же, стоит учитывать, что все эти методики достаточно спорные.

Официальная медицина, в основном, не признает их действенность. Научных доказательств, что тот или иной метод действительно работает, или нет, или они крайне скудны.

Любая тренировка состоит в попеременном напряжении и расслаблении глазных мышц. С помощью вертикальных и горизонтальных движений, можно влиять на кривизну хрусталика глаз. То есть, тренировать его свойство фокусироваться на удаленных и приближенных объектах. Благодаря этому, острота зрения увеличивается.

Форма глазного яблока также имеет большое влияние на зрение человека. С ее помощью определяют разновидность нарушения рефракции у пациента. Это может быть:

  1. Миопия – глазное яблоко принимает вытянутую форму.
  2. Гиперметропия – глазное яблоко чересчур сжато.
  3. Астигматизм – роговица глаза имеет неправильную форму.

Нужно понимать, что если форма глаза сильно изменена, шансы избавиться от очков без операционного вмешательства, минимальны.

Большинство существующих советов для восстановления зрения можно отнести к народным методам, безопасность и результативность которых, в большинстве случаев, вызывают сомнения.

Главным недостатком данных методик является отсутствие официальных исследований, которые бы определили их действенность и практичность.

В любом случае, прежде чем начинать нетрадиционное лечение зрения, стоит пройти стандартное обследование глаз и собрать максимум официальной информации о выбранном вами методе. А также проконсультироваться у специалистов.

Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий
Войти с помощью: 

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: